校园照明如何做到科学护眼,从照明标准灯具选择等下手-2026GILE光亚展

校园照明对于保护学生视力至关重要，科学合理的照明设计可以有效预防近视。

1、照明标准

照度要求：教室的课桌面照度应不低于300lx，黑板照度应不低于500lx。

色温范围：相关色温应不小于3300K，且不应大于5300K。

显色性：一般显色指数Ra不应小于80，LED灯具R9应大于0。

蓝光危害：黑板局部照明灯具的蓝光危险组别为RG0或RG1，教室一般照明灯具的蓝光危险组别为RG0。

2、灯具选择

双光源灯具：采用双光源灯具(如顶灯和台灯)，避免单一方向光线产生阴影。

无频闪灯具：选择无频闪、色温4000K左右的护眼灯，避免书本反光。

智能照明系统：考虑使用智能照明系统，可以根据环境光自动调节亮度，减少眼睛疲劳。

3、照明布局

灯具位置：教室照明应配备40瓦荧光灯9盏以上，且灯管应垂直于黑板;灯具距桌面的悬挂高度为1.7-1.9米。

黑板照明：黑板应另设2盏横向40瓦荧光灯，并配有灯罩。

4、定期维护

清洁灯具：每月清洁灯管，减少灰尘遮挡，确保照明效果。

检查灯具：定期检查灯具的亮度和功能，及时更换损坏的灯具。

5、其他措施

户外活动：保证每天累计2小时的户外光照下活动，有助于控制儿童青少年近视。

视力筛查：学校每学期联合眼科机构开展视力筛查，建立视力健康档案。

正确用眼姿势：保持“一拳、一尺、一寸”的读写状态和握笔姿势，避免不良用眼习惯。