有些灯很亮但不刺眼，有些灯不亮但晃眼 - 广州gile

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眩光问题在照明设计中很常见，但很多人对眩光的理解还停留在"灯太亮就刺眼"。实际上，眩光和亮度不是简单的正比关系——有些灯很亮但不刺眼，有些灯不亮但晃眼。理解眩光的类型和成因，才能有针对性地解决问题。

眩光不只是"亮不亮"的问题

眩光（Glare）本质上是视野中的亮度不均匀——某个区域的光线亮度远高于眼睛已经适应的水平，造成视觉不适或视觉功能下降。这种不均匀可能来自光源本身、反射面，或者两者兼有。

影响眩光强度的因素有三个：光源的亮度、光源相对于视线的角度、光源的发光面积。亮度越高、角度越正、面积越大，眩光越强。其中角度是最关键的——即使是高亮度光源，只要在视线范围之外，眩光的影响就大幅降低。

眩光的两种类型

眩光分为两种类型：不舒适眩光和失能眩光。它们的作用机制不同，影响也不同。

• 不舒适眩光：让人感到眼睛疲劳、注意力分散，但不会造成视力功能损伤。这种眩光可以忍受，但会降低舒适度和效率。长时间在不舒适眩光下工作，会引起头痛和视觉疲劳。
• 失能眩光：直接降低视觉功能，例如在强光源下看东西会短暂"失明"几秒。失能眩光会影响对比度感知和视觉敏锐度，严重时可能导致安全隐患——驾驶时的失能眩光是交通事故的诱因之一。

统一眩光等级（UGR）：眩光的标准量化

眩光的强度用UGR（Unified Glare Rating，统一眩光等级）来量化，数值范围从13到28。数值越高，眩光越强。

眩光控制的常用方法

眩光控制的核心思路是：降低进入眼睛的光线强度，或者降低光源和背景的亮度对比。

• 遮光罩和蜂巢网：在灯具前面加装遮光结构，阻挡视线范围内的直射光。这是最直接的方法，但会降低灯具的光效。
• 磨砂或雾面灯罩：把集中的点光源变成均匀的面光源，降低光源的"点亮度"。光线经过漫射后，各个角度的亮度变得均匀，眩光大幅减少。
• 提高环境亮度：眩光是对比度的问题，不是绝对亮度的问题。如果环境亮度提高了，即使光源亮度不变，人眼适应后的对比度也会降低，眩光感觉减轻。
• 灯具安装位置：把灯具安装在视线范围之外——通常是天顶正上方或略微倾斜的角度，避免正面直视。

反射眩光：另一种被忽视的眩光

眩光不只来自光源本身，还来自光源在反射面上的镜像——这就是反射眩光。光滑的桌面、玻璃屏幕、大理石地面，都可能把灯具的像反射到人眼中。

反射眩光的控制方法比较特殊：需要改变光源和反射面的相对角度，或者把反射面换成低反射率材质。如果工作面是电脑屏幕，工位上方最好用间接照明或经过漫射处理的光源，避免在屏幕上形成镜面反射。

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文章来源：广州国际照明展览会

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